Mirjam vertelt over gezond, lekker eten
In de kooklessen of in de rubriek ‘Mirjam vertelt’ komen wetenswaardigheden over gezonde, smakelijke maaltijden, ingrediënten, vitaminen en mineralen aanbod. Er zijn gezonde smaakmakers die een goed alternatief kunnen zijn voor minder gezonde ingrediënten. Informatie over wat je eet stelt je instaat goede keuzes te maken en tot de conclusie te komen dat ‘gezond’ ook verrukkelijk kan zijn.
Regelmatig post ik een stukje waar ik meer vertel over gezonde voeding, geef ik budgettips of voedingstips. Wil je op de hoogte blijven stuur dan een mail naar lekkereten@mirlove4food.nl.
Mirjam vertelt…
Genoten van een mooie zomer? Wees dan goed voor je huid met dit verkwikkende masker na de felle zomerzon. Met maar vier ingrediënten is zelf een hydraterende masker maken heel eenvoudig! Wat heb je nodig: Éen {…}
Water met citroensap? Drink elke dag een glas water met citroensap aan het begin van de dag, nog voor uw eerste bakje koffie. Door deze simpele actie geef je je lichaam een goede start en {…}
Kokosnoten groeien aan kokospalmen (Cocos nucifera) en behoren tot de palmenfamilie (Palmae). Kokosnoten zijn niet echt noten, maar zijn steenvruchten. Houd je van het witte vruchtvlees van de kokosnoot en de zoete kokosmelk? Dat is {…}
Jodium is een spoorelement. Een spoorelement is een mineraal waarvan het lichaam maar erg weinig nodig heeft. Jodium komt voor in brood dat gebakken is met bakkerszout, zeewier, zeevis, eieren en sommige vleeswaren. In Nederland zit er van {…}